Cara Turunkan Berat Badan Dengan Minuman Sehat

Health - Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan namun tidak ingin
mengkonsumsi obat-obatan, berikut ada beberapa minuman yang bisa
berfungsi sebagai penurun berat badan alami.

Buah-buahan dan sayuran

Setiap jenis buah dan sayuran dapat membantu membakar lemak karena
jumlah kalori mereka yang rendah. Jus buah dan sayuran segar, jika
segera dikonsumsi, adalah minuman yang ampuh untuk membantu menurunkan
berat badan. Kamu juga bisa membuat fruit smoothie, yaitu mencampurkan
potongan buah dengan susu skim, lalu diblender dan dinikmati. Hindari
penambahan gula dan whipped cream untuk hasil yang maksimal.

Kopi dan Teh

Kopi hitam tanpa gula dan the hijau juga minuman yang efektif untuk
menurunkan berat badan. Untuk the hijau, selain sifatnya yang membakar
lemak, minuman ini juga mengandung antioksidan. Antioksidan membantu
memelihara kesehatan tubuh kita dan merangsang pertumbuhan sel-sel
sehat, yang melindungi kita dari penuaan dini dan menjaga kekebalan
tubuh.

Namun bagian terpenting dari semua usaha penurunan berat badan
adalah rajin berolahraga. Kita tidak akan bisa benar-benar sehat
kecuali kita memulai hidup yang aktif dan rutin. Berlari, bersepeda,
atau bahkan sekadar berjalan santai di pagi hari, jika dilakukan dengan
rutin, sudah sangat membantu pola hidup sehat kita. Selamat mencoba.

Ingin Pasang Iklan ? coba klik disini: pasang iklan, iklan gratis, iklan baris